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Gestion du stress
Formation théorique et pratique
1 journée de 9h à 17h30
Groupe de 6 à 12 personnes
Paris, Bordeaux, La Rochelle, Royan et Charente Maritime
70€ / personne
Objectifs :
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Reconnaître son stress
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En identifier les causes
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Agir sur ses problématiques
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S'aligner à soi : ne plus être dans la dualité entre ce que vous êtes à l'intérieur, et ce que vous êtes et vivez à l'extérieur...
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Repartir avec des outils en toute autonomie
Techniques cognitives
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Neurosciences
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Comprendre votre fonctionnement cérébral et comportemental et en extraire le potentiel
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Développement personnel
Techniques corporelles
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Brain gym
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Respiration
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Auto-massages énergétiques
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Relaxation active
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Visualisation positive
Anne Marie Taillé
Thérapeute psycho-corporelle
Spécialisée en Gestion du stress post-traumatique
Thechniques corporelles : Brain gym, respiration, auto-message, relaxation active, visualisation positive
Catherine Lombardin
Formatrice, conférencière, consultante
Secouriste Croix Rouge bénévole spécialisée sur la prise en charge psychologique et les situations d'exception.
Accompagnement individualisé : Confiance en soi et développement personnel
2 expertises complémentaires, pour une prise en charge globale du stress,
mentale et corporelle
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