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Gestion du stress

Formation théorique et pratique
1 journée de 9h à 17h30
Groupe de 6 à 12 personnes
Paris, Bordeaux, La Rochelle, Royan et Charente Maritime
70€ / personne

Objectifs :
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Reconnaître son stress
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En identifier les causes
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Agir sur ses problématiques
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S'aligner à soi : ne plus être dans la dualité entre ce que vous êtes à l'intérieur, et ce que vous êtes et vivez à l'extérieur...
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Repartir avec des outils en toute autonomie
Techniques cognitives
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Neurosciences
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Comprendre votre fonctionnement cérébral et comportemental et en extraire le potentiel
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Développement personnel
Techniques corporelles
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Brain gym
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Respiration
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Auto-massages énergétiques
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Relaxation active
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Visualisation positive

2 expertises complémentaires, pour une prise en charge globale du stress,
mentale et corporelle
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