Gestion du stress
Formation théorique et pratique
1 journée de 9h à 17h30
Groupe de 6 à 12 personnes
En intra dans l'entreprise
250€ / personne
La culture de prévention des risques psycho-sociaux se développe enfin au sein des entreprises de l'Hexagone.
20 ans déjà que les préventeurs, les CHSCT, DP, RH et médecine du travail font le constat
que notre mentalité collective est plus tournée vers le curatif que le préventif.
L'on revient de loin...
Actuellement, 3 millions de salariés sont pourtant en situation de mal-être en entreprise.
"Un salarié heureux est 30 % plus productif qu’un salarié désengagé - Et 6 fois moins absent ! "
Coût estimé du manque de productivité ? 230 millions d’euros par an.
Investir dans le bien-être des collaborateurs n'est donc pas une lubie, d'autant qu'il est dorénavant de la responsabilité de l'employeur "d'assurer la santé physique et mentale des salariés" (article 4121 du code du travail et 1147 du code civil) avec une obligation
de moyens ET de résultats !
D'où un panel de moyens de PREVENTION à disposition des employeurs, telle la FORMATION GESTION DU STRESS.
"Prenez soin de vos collaborateurs, ils prendront soin de votre entreprise" Richard Branson
Objectifs :
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Reconnaître son stress
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En identifier les causes
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Agir concrétement sur ses problématiques
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S'aligner à soi : ne plus être dans la dualité entre ce que vous êtes à l'intérieur, et ce que vous êtes et vivez à l'extérieur...
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Repartir avec des outils en toute autonomie
Techniques cognitives
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Neurosciences : Comprendre votre fonctionnement cérébral et comportemental et en extraire le potentiel
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Développement personnel
Techniques corporelles
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Le brain gym
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La respiration
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Auto-massages énergétiques
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Relaxation active
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Visualisation positive
Anne Marie Taillé
Thérapeute psycho-corporelle
Spécialisée en Gestion du stress post-traumatique
Techniques corporelles : brain gym, relaxation active, visualisation positive, auto-massages, respiration
Catherine Lombardin
Formatrice, conférencière, consultante
Secouriste Croix Rouge bénévole spécialisée sur la prise en charge psychologique et les situations d'exception
Accompagnement individualisé : Confiance en soi et déveoppement personnel
3 expertises complémentaires, pour une prise en charge globale
du stress, mentale et corporelle
Sophie Vesoul
Sophrologue, consultante, formatrice
Formations sur Paris et RP
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress
Thérapeute psycho-corporelle
Praticienne en psychologie positive
